嬋柔運動是由匈利牙裔的芭蕾舞者Juliu Horvath所創立。
嬋柔是一套柔和流暢、關注在韻律呼吸和脊椎活動的運動，適合呼吸不順，動作卡卡的現代人。練習過程中脊椎能各方向的伸展，包括前彎、後仰、側彎、旋轉、繞圈和Wave，並帶入手臂、下肢的筋膜延伸。有助於肩頸放鬆和全身筋膜的張力平衡。
禪柔運動主要由尖尖老師所帶領。尖尖老師有著舞蹈、體適能、公共衛生學位等多方位背景，她的教學指令清晰、口氣溫柔，可以幫助學生無壓力地慢慢認識身體，找回靈活無負擔的脊椎！
【課程費用說明】
嬋柔-脊椎螺旋運動
『體驗價』
$1980
(僅限一次)
自即日起，新學員皆享有新課程的首堂體驗優惠價。
單堂：＄2250
『期課優惠』
4堂：＄8800
10堂：＄20000
