皮拉提斯 就是身體的使用說明書
【專業器材】
我們有業界領導品牌 Balanced Body 皮拉提斯 全器械
確保您於課程中舒適安全!
鞦韆床(二合一)
核心床(二合一)
萬能椅
梯筒
彼拉提斯全器械(Balanced Body領導品牌)
【推薦課程】
我們提供專業的一對一、一對二課程。課程老師皆通過專業的證照訓練與考核,教學經驗豐富。讓我們一起為您身體的動作健康把關!
器械皮拉提斯運動
一對一專業的彼拉提斯器械課程,對於保持體態健美、增強肌力、柔軟度、術後運動等,都非常適合!
脊椎側彎皮拉提斯
皮拉提斯運動透過增加核心穩定度,能夠有效幫助您改善脊椎側彎所帶來的痠痛不適,並增加體態美觀與自信心喔!
肌骨物理治療
覺得關節卡卡怪怪、身體活動不順暢嗎?您或許需要的是一位細心的物理治療師來幫助您找到身體活動限制的原因!
OOV小海豚
OOV小海豚,是近代核心訓練輔助工具的偉大發明!OOV可以提供3D空間的穩定度訓練,適合慢性疼痛或希望提升運動表現的人士!
墊上嬋柔
墊上嬋柔適合上班久坐導致脊椎僵硬的族群,透過多面向的脊椎活動以及深層的呼吸,幫助您清理內在,宛如重獲新生!
視訊諮詢/教學
對於不方便出門上課的朋友,我們提供了視訊諮詢/教學的方式,節省了您出門的時間成本喔!
【團隊成員】
#前臺大醫院物理治療師、Polestar® 皮拉提斯 國際講師
陳甫銓老師
我的背景是物理治療師,過去曾在台大醫院任職長達8年,擅長處理疼痛,調整體態。我也擔任台灣Polestar® 彼拉提斯 的國際講師。
我相信:我們的健康不見得只能投資在醫療保險。透過正確的運動指導,與學習正確的動作模式,反而可改善大多數人的痠痛與不適。
在此我想邀請您,一起來體驗身體輕鬆、自在活動的美好,幫您的健康投資,迎接一個更美好的未來!
# 皮拉提斯 、嬋柔 、 動物流-資深教練
吳宜娟老師
吳宜娟(尖尖),大學到研究所都在公共衛生的領域中打滾,「預防勝於治療」是所學中重要的概念之一。
畢業後為了自己的身心健康,決定把興趣當職業,把身體當夥伴。現為自由的彼拉提斯、禪柔和動物流老師。
因為喜歡舞蹈,曾任職雲門教室生活律動老師,也參與新人新視野、下一個編舞計畫等編創和演出,歡迎各種天馬行空的合作。
預防勝於治療,我相信從現在開始試著動身體,找到最合適你的運動方式,是為自己未來的健康存款。除此之外,或許你還能在這個過程中感受到真實、百分百的自己。
【交通指引】
地址:台北市北投區中山路1-7號4樓之6(公園大廈內,電梯請搭至5樓右轉直走)
我們鄰近新北投捷運站,座落於北投公園旁,環境優美。
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