信豪老師

我相信每個人的身體都有自己的故事。皮拉提斯不只是一種運動，更像是自我探索的旅程。

在彼拉提斯的練習中，你會慢慢感受到身心被喚醒，發現自己比想像中更有力量和彈性。最令人開心的是，那些一開始覺得做不到的動作，某天竟然能輕鬆完成，那份成就感會讓你想不斷前進。

我自己也曾因不良的生活型態，從活力充沛的運動員演變成健康亮紅燈，幸好皮拉提斯陪我一步步找回狀態與信心。不管你是新手還是經驗者，或是忙碌中想找回活力的你，都能在這裡找到屬於自己的快樂與成長。

我喜歡循序漸進的調整節奏，讓你感受每一點進步，變得輕鬆又自在，期待與你一起踏上屬於你的改變旅程！

學經歷和進修簡介

專業證照

POLESTAR PILATES® Mat國際認證合格

POLESTAR PILATES® Reformer國際認證合格

POLESTAR PILATES® Studio國際認證課程研習中

Elizabeth Larkam 國際大師課程研習

1. 探索筋膜/生物張拉整體性及其在運動中的應用：Exploring Fascia/Biotensegrity and its Applications to Movement

2. 舌頭和眼睛如何引導動作：How the Tongue and Eyes Guide Movement

3. 步態，筋膜導向運動視角：Gait, a fascaia-focused movement perspective